Ergonomia pisania i problem z ułożeniem ręki

[T-FoxPL]

Witam.
Zanim poproszę was o pomoc wyborze mojego pierwszego pióra, chciałbym rozwiązać swój problem z ułożeniem ręki i ergonomią pisania.
Jakiś czas temu zauważyłem, że moja ręka jest ułożona inaczej niż u większości. Większość ludzi układa rękę prostopadle do linijek
w zeszycie, natomiast ja mam rękę (przedramię) ułożoną równolegle przez co moje pismo staje się niejednolite. Na początku jest proste potem przechodzi w kursywę . Ręka podczas zawrotnego tempa notowania na uczelni się męczy. czasami próbuję coś pisać z ręką ułożoną prawie prostopadle ale potem, nawet nie wiedząc kiedy, ręka wraca do wyjściowego ustawienia. Tutaj rodzi się moje pytanie/prośba do Was. Czy znacie jakieś skuteczne kursy lub ćwiczenia, które skutecznie i w miarę szybko pozwolą mi zmienić ułożenie ręki na poprawne i być może poprawią mój charakter pisma? 

[tsyrawe]

Prostopadle do linii pisma? Nie bardzo umiem to sobie wyobrazić. Pokaż swoje pismo i zobaczymy jaki problem masz na myśli. Co ci się męczy? Nadgarstek?

[T-FoxPL]

 

Pierwsze zdjęcie: To jak ja zazwyczaj pisze.
Drugie zdjęcie: to jak ja widzę to u innych.

Edytowano Czerwiec 19, 2014 przez T-FoxPL

[Akszugor]

Hm, może po prostu spróbuj trzymać rękę dalej, jak jesteś przyzwyczajony, a obracaj kartkę pod różnymi kątami i obserwuj zachowanie się pisma.

W ostateczności będziesz musiał zmienić (popracować nad zamianą) układ dłoni.

[T-FoxPL]

Obracanie kartki przy małych akademickich blatach będzie niekomfortowe. Obrócenie kartki o 45' sprawia, że piszę w miarę jednolitą  kursywą jednak wolałbym pracować nad prawidłową pracą ręki, ale nie mam zielonego pojęcia jakie ćwiczenia będą do tego najlepsze.

Tutaj próbka mojego pisma, przy zawrotnym tempie. Po prawej stronie widać jaki wpływ miało zmęczenie ręki/nadgarstka.

Edytowano Czerwiec 19, 2014 przez T-FoxPL

[tsyrawe]

Prawidłowa pozycja: siadasz przy stole, ręce unosisz lekko do góry i pozwalasz im opaść w naturalny, wygodny sposób Nie ruszając prawej reki, wkładasz pióro do prawej dłoni, pod pióro wsuwasz papier. Karta MUSI być przekręcona. Kąt pod jakim leży wpływa na pochylenie pisma. Porusz przedramię wokół osi łokcia; łuk który wykonuje prawa ręka jest linią twojego pisma. Ergo, łuk musi być krótki, gdyż inaczej nie będziesz pisał w lini prostej. Nie da się bezkarnie utrzymywać kartkę prostopadle/ równolegle do krawędzi blatu. Skąd w ogóle taki pomysł! Łokieć spoczywa zawsze w tym samym miejscu. Kiedy dochodzisz do końca zakresu użytecznego ruchu, przesuwasz kartkę, a nie rękę. Nadgarstek w zasadzie pozostaje sztywny, ruchy generowane są przez prxedramię i ramię. Sale wykładowe to nie świątynie ergonomii, poćwicz prawidłową techninikę w domu a potem zaadoptuj ją do warunków szkolnych. Inną sprawą jest w jaki sposób trzymasz pióro w palcach. Jest duża szansa, że robisz to źle.

[T-FoxPL]

Pióra póki co jeszcze nie mam, ale niedługo założę temat z prośbą o pomoc w wyborze.

Co do samych ćwiczeń, to lepiej ustawienie ręki ćwiczyć na takich szlaczkach jak w tym filmiku 

czy lepiej pisać konkretne wyrazy np. przepisując książkę. 
Przekopując internet znalazłem też taką oto książkę http://www.polona.pl/item/770173/0/ czy do dobra pozycja do doskonalenia swojego pisania?

[Inekane]

Jeśli trzyma tak jak na zdjęciu to może być.

Najważniejsze, zeby dobrać ułożenia kartki i ręki do naturalnego ruchu ręki i nadgarstka. Najlepiej narysować prosta linie, od linijki na przykład, wziąć cos dopisania i sprobowac rysować kreski w bok od tej linii. To, po której stronie bedą i pod jakim katem będzie pomocą w odpowiednim ułożeniu kartki. Ci, którzy rysują powinni wiedzieć o co chodzi...

Edytowano Czerwiec 19, 2014 przez Inekane

[T-FoxPL]

Jeśli trzyma tak jak na zdjęciu to może być.

Najważniejsze, zeby dobrać ułożenia kartki i ręki do naturalnego ruchu ręki i nadgarstka. Najlepiej narysować prosta linie, od linijki na przykład, wziąć cos dopisania i sprobowac rysować kreski w bok od tej linii. To, po której stronie bedą i pod jakim katem będzie pomocą w odpowiednim ułożeniu kartki. Ci, którzy rysują powinni wiedzieć o co chodzi...

Jeżeli Cię dobrze zrozumiałem, to narysowałem pionową kreskę, a od niej "luźno" rysowałem kreski w bok i wyszły pod kątem ok 45'. kartkę obróciłem tak aby narysowane kreski były były poziome i piszę po tak obróconej kartce - nawet pomogło   o ile dobrze zinterpretowałem to co napisałeś?

[Inekane]

Tak o to właśnie chodziło. Dzięki temu pisanie ich jest wygodne. Poza tym trzeba ćwiczyć przeróżne kształty zeby ręka przyzwyczaiła sie do nich no i pisać ręcznie na co dzień, jak najwiecej.

[T-FoxPL]

Dziękuje serdecznie za porady.
Byłem święcie przekonany, że notatnik powinien być ułożony równo z blatem, ale tak to jest jak się coś sobie ubzdura. Czuję się teraz trochę głupio, że sam na to nie wpadłem    Przy okazji wiem w jakim kierunku iść poprawiając swój charakter pisma. Pisząc tak jak dotychczas miałem proste pismo, natomiast po przekręceniu kartki piszę kursywą i chyba tym kierunku będę rozwijał swoje codzienne pismo.
Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc